Meditar para Tornar-se
Sobre a Meditarese
A Meditarese nasce como um convite: tornar-se continuamente a melhor versão de si, como indivíduo e como organização, por meio da ampliação da consciência.
Fomos à raiz da palavra "meditar", do latim meditare, que significa "refletir profundamente"; "preparar-se". Dessa origem surge a Meditarese: a união entre meditar e se tornar, para que a correta preparação se transforme em ação intencional, maior centramento e ampliação de consciência para pessoas e organizações.
A meditação é uma ferramenta chave e prática neste processo de ampliação de consciência. Mais do que uma técnica a ser desenvolvida, a meditação é entendida como um modo de vida, um caminho de reconexão com o que é realmente verdadeiro, que observa com lucidez, age com consciência e escolhe com amor.
Inspirada pela Psicossíntese, pelas temáticas de Inclusão e Diversidade e por tradições contemplativas universais, a Meditarese oferece experiências estruturadas que unem prática, reflexão e integração. Acreditamos que a atenção plena é uma ferramenta essencial para o florescimento humano integral.
Nossos Valores
Boa Vontade
Disposição genuína ao bem comum
Excelência
Aprimoramento constante com qualidade
Inclusão
Valorização da diversidade e equidade
Integridade
Ética, clareza e responsabilidade
Consciência
Atenção plena e engajamento com o mundo
Lucidez
Percepção clara e discernimento
Coragem
Para ser a mudança que queremos ver no mundo
🧭 Soluções Meditarese
1
Letramentos customizados
Workshops customizáveis para trabalhar temas relacionados a:
  • Práticas contemplativas de meditação e mindfulness
  • Diversidade, inclusão e temas correlatos
  • Saúde mental e bem-estar
2
Pesquisas e diagnósticos
Mapeamentos de maturidade, pesquisas de mercado, pesquisas demográficas e/ou qualitativas relacionadas a diferentes temas de diversidade, práticas contemplativas de bem-estar e saúde mental
3
Consultoria estratégica
Diagnóstico, implementação e sustentação consultiva para temas relacionados à diversidade, práticas contemplativas de meditação e bem-estar
4
Prática de meditação vivencial (2h)
Integração entre teoria, prática e aplicabilidade cotidiana
5
Sete práticas meditativas
Experiências pontuais com diferentes objetivos internos
6
Jornada Meditarese (8 encontros)
Programa de transformação interior com base na Psicossíntese
7
Desenvolvimento de um programa de saúde mental e bem-estar sob medida
Co-criado a partir das necessidades da organização, em conformidade com a NR-1 e orientado ao enfrentamento do aumento de ansiedade e burnout no contexto brasileiro
📚 Letramentos Customizados
Na Meditarese, desenvolvemos workshops e programas de letramento desenhados sob medida para a sua organização ou grupo. Combinamos teoria, prática e reflexão de forma contextualizada e aplicada, garantindo que o conteúdo seja relevante e ressoe com a cultura e os objetivos de cada cliente. Nosso compromisso é impulsionar o desenvolvimento integral, ampliando a consciência e promovendo o bem-estar nos ambientes.
Práticas contemplativas
Meditação e mindfulness aplicados ao cotidiano, com foco em presença, autorregulação e bem-estar integral.
Diversidade e Inclusão
Exploramos temas como vieses inconscientes, equidade, pertencimento, saúde mental e identidades no ambiente de trabalho.
Saúde Mental
Oferecemos ferramentas práticas para prevenção ao burnout, gestão emocional, desenvolvimento de resiliência e autocuidado.
Flexibilidade e personalização
Nossos letramentos são adaptados para atender às suas necessidades específicas.
Workshops
Formatos de 2h, 4h ou dia inteiro, ajustáveis à sua agenda e objetivos.
Online ou presencial
Escolha a modalidade que melhor se adapta à sua equipe e localização geográfica.
Totalmente customizável
Personalizamos por público-alvo, setor de atuação e metas de desenvolvimento específicas.
Integração estratégica
Pode ser combinado com diagnósticos e pesquisas para uma abordagem mais profunda e direcionada.
🧘‍♂️ Sete Práticas Meditativas
Formatos disponíveis:
Áudio (7, 14 ou 21 min)
Online ou Presencial (30 min)
Vídeos EAD (30 min)
Mini e-book com explicações e passo a passo
🔎 Prática de Meditação Vivencial
Uma experiência meditativa estruturada, de 2 horas, que combina conhecimento, prática e planejamento pessoal.
Formato da vivência:
1
Introdução
Atividade meditativa inicial em grupo
2
Dados e fatos científicos
Benefícios da meditação para a saúde
3
Prática de meditação guiada
Exercício vivencial com o grupo
4
Orientações e próximos passos
Como aplicar a meditação no cotidiano de forma leve e gradual
Ideal para treinamentos corporativos, encontros e eventos de bem-estar, espaços e formações integrativas.
📘 Jornada Meditarese (8 encontros)
Transformação profunda em oito passos
👥 Idealizador e facilitador
Thiago Guarnieri Roveri
Formação e Expertise
Mestre em Ciências Aplicadas à Administração pela USP, com ênfase em Diversidade e Inclusão nas Organizações. Especialista em Diversidade, Equidade e Inclusão (DEI) e Direitos Humanos. Aluno especial de doutorado em Antropologia e Mindfulness pela Unicamp e Unifesp.
Trajetória
Mais de 15 anos de atuação na liderança de projetos de impacto social com interface entre empresas, academia e terceiro setor, atuando nacional e internacionalmente em consultoria estratégica para a implementação de grandes programas, facilitação de grupos, construção e implementação de diagnósticos institucionais, metodologias de maturidade e gestão de equipes multidisciplinares. Atuou como líder de grandes empresas e como sócio de consultoria de diversidade e inclusão.
Prática da Presença
Praticante diário de meditação há mais de 15 anos. Em formação profissional pelo Instituto de Psiquiatria da USP para aplicação de mindfulness e outras práticas contemplativas em diferentes contextos organizacionais e de liderança.
Pessoas e organizações, vamos nos tornar o que o mundo precisa?
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